DE LA INTENCIÓN AL HÁBITO
Programas prácticos para crear hábitos sostenibles que perduran
¿Quieres vivir de manera más sostenible, más consciente, más feliz?
El reto no suele ser la intención.
El reto es convertir esa intención en hábito.
Los programas DE LA INTENCIÓN AL HÁBITO están diseñados para que lo consigas.
Cada uno nace de una R, de las 5R del enfoque de Ser Sostenible:
reconectar, reducir, reutilizar, reciclar y regenerar.
Cuando cambiamos una rutina en una dirección – por ejemplo reduciendo el consumo de agua- nuestra perspectiva empieza a transformarse.
Y desde esa nueva mirada, incorporar otros hábitos sostenibles se vuelve mucho más fácil, incluso natural.
La sostenibilidad empieza por hábitos accesibles y posibles.
Nuestro Método
Nuestro enfoque es sencillo:
Pasar de la intención al hábito.
No buscamos cambios perfectos, ni inmediatos. Buscamos pequeños pasos que se repiten en el tiempo, porque es ahí donde se produce la verdadera transformación.
Además, no tienes que hacerlo sola/o
En los programas te acompaño paso a paso y te propongo cada semana pequeños cambios manejables para que puedas integrar nuevas rutinas sostenibles.
Trabajamos desde la amabilidad, porque sabemos que cambiar hábitos lleva tiempo.
Nuestro objetivo es plantar una semilla que poco a poco pueda crecer.
Cuando un hábito se instala en nuestra vida, deja de ser un esfuerzo y pasa a ser algo natural y cotidiano.
INTENCIÓN
Vivir de forma más sostenible.
PEQUEÑO CAMBIO
Eliges una nueva rutina y empiezas poco a poco
REPETICIÓN
La repites e integras en tu día a día
HÁBITO
Con el tiempo, paciencia y amabilidad será un hábito sostenible
PERSPECTIVA SOSTENIBLE
Cuando cambias un hábito,
surgen otros con más facilidad.
La sostenibilidad también empieza dentro de ti,
con las decisiones diarias.
Nuestros Programas
Meditación: de la intención al hábito
Un programa práctico de 12 semanas para integrar la meditación en tu vida de forma sencilla y realista.
Empezamos poco a poco, para que al final, la meditación sea una rutina diaria.
No se trata de meditar perfecto,
sino de crear el hábito de observar.
Ver programa
Reducir: de la intención al hábito
Un programa práctico para introducir hábitos de consumo más conscientes y reducir tu impacto en el día a día.
Trabajaremos en aspectos como consumo, residuos, transporte o energía.
No se trata de hacerlo perfecto,
sino de crear el hábito de reducir.
Apúntate para recibir infomación
La sostenibilidad no se construye con grandes gestos.
Se construye con pequeños hábitos que repetimos en el tiempo.
De la intención al hábito.
Programa Reducir: de la intención al hábito
Estamos preparando este programa para ayudarte a introducir hábitos de consumo más conscientes en tu día a día.
Si quieres recibir información cuando lo lancemos, déjame tus datos y te avisaré